告別3點昏沉不用靠咖啡，淳菊堂辦公室手搖飲推薦，台南上班族必收！

下午3點，辦公室裡此起彼落的哈欠聲，是不是很熟悉？

你可能正準備去茶水間泡第三杯咖啡，但心裡又擔心晚上會睡不著。其實，咖啡不是你想提振精神的唯一選擇！越來越多台南辦公室族群，下午茶的飲料，開始選擇以茶飲取代咖啡，因為他們發現了更溫和、更持久的提神方式。

為什麼推薦上班族選擇茶飲？

許多上班族都有這樣的經驗：早上一杯、午休起床後再一杯咖啡，偶爾會有心悸、手抖、晚上翻來覆去睡不著的困擾。長期下來，反而更疲憊。咖啡因快速釋放帶來的「速效提神」，但每天都攝入大量咖啡，身體容易有大起大落的能量曲線，久而久之可能反讓工作效率下降。

茶飲中的茶胺酸能調節咖啡因吸收，提供穩定而持久的能量。不會有咖啡的「爆衝感」，也不會有之後的疲憊崩潰。更重要的是，不同茶類還有各自的養生功效，一舉多得。

＊更多咖啡與茶的飲用優點，可參考 Uho優活健康與台視新聞之介紹

建議飲用：紅玉紅茶

紅玉紅茶含有適量咖啡因，配合茶胺酸的調節作用，能提供4-6小時的穩定能量。不像咖啡那樣「大起大落」，而是溫和持久的清醒感。許多上班族分享，下午喝杯無糖-微糖的紅玉紅茶，能一路維持專注力到下班，晚上也不影響睡眠；也不會因為飲品太甜，導致糖暈加增昏昏欲睡感。

建議飲用：淳菊飲

杭白菊自古就是護眼聖品，含有豐富的維生素A和微量元素。淳菊堂堅持整朵菊花現煮，保留最完整的營養成分。有許多客人喝過我們的淳菊飲後，給予回饋：「每天下午一杯淳菊飲，眼睛乾澀的問題好像真的有感減少。」

建議飲用：無糖普洱茶

大餐後的罪惡感和胃脹感，讓下午工作效率大打折扣。普洱茶的消脂解膩功效，能幫助消化，而且0熱量完全無負擔。「午餐吃便當配普洱茶，下午不會昏沉想睡，胃也舒服多了。」這是我們聽到許多上班族客人的共同心得。

建議飲用：玫瑰蜜普洱烏龍

玫瑰花的天然香氣有舒壓效果，蜂蜜提供溫和的甜味滿足，普洱烏龍則幫助代謝。這個組合是許多上班族的「療癒配方」。壓力大的時候，來一杯香甜的玫瑰蜜茶，心情肯定能瞬間好轉。

茶飲的咖啡因釋放緩慢，搭配茶胺酸的調節，持續提供您接下來幾小時的上班能量，也可以避免長期飲用咖啡帶來的彈性疲乏，與咖啡交替喝長期下來更有幫助。

無糖茶0熱量，微糖也只有50大卡左右。相比一杯拿鐵動輒200大卡，每天一杯下來差異也頗驚人。而且茶飲還有各種養生功效，一舉多得。

提神、護眼、助消化、舒壓，不同時段、不同需求都有對應解方。相較咖啡的選擇有限，有時緊湊快速的上班節奏，總該有些不同的口感與機能性選擇，來舒緩我們緊張的心情！

每批茶都是當日現煮，確保新鮮度。不像某些店家大量預泡，整天使用。新鮮的茶湯，營養成分最完整，口感也最好。

選用台灣在地優質茶葉，每批都經過農藥檢測。讓上班族每天喝也安心。

所有原料來源公開透明，蜂蜜有SGS認證，讓顧客清楚知道自己喝進什麼。

告別咖啡依賴，不是要你完全戒除，而是多一個更好的選擇。

淳菊堂理解上班族的需求：要提神但不要心悸、要好喝但不要熱量、要方便但不要隨便。每一杯用心調製的茶飲，都是為了讓你的工作日更美好。下次下午茶時間，試試看茶飲吧！你會發現，原來提神可以這麼溫和，輕養生也能這麼簡單。